青木崇高、妻・優香さんとの微笑ましい家庭でのエピソードも披露！『セブンルール』女性たちのルールを紹介特別編！

過去に放送し、反響の大きかった女性たちのルールを紹介する特別編！
日々の生活の中で切っても切り離せない“家事にまつわるルール”を紹介する！！

カンテレ／フジテレビ系全国ネット
５月５日（火）よる11時00分～11時30分

【スタジオキャスト】　青木崇高　本谷有希子　ＹＯＵ　若林正恭（オードリー）　※五十音順
【今週の主人公】　過去の出演者達
【ナレーション】　小野賢章

“ルールが人生を映し出す”。この番組は、様々な分野で活躍し、その功績を築き続けている、視聴者が“今最も見たい女性”に密着。 自身が課す“７つのルール＝こだわり”を手がかりに、その女性の強さ、弱さ、美しさ…その人生感を映し出す新感覚ドキュメント。

外出自粛が続く中、家で過ごす時間が増えたこの頃…。そこで今回は、これまで取り上げた主人公たちの「自炊」、「掃除」、「家族での役割分担」など、家の中で役立つ「家事のルール」にスポットを当てる！

【お米を研ぐ回数は３回以内】 （お米料理研究家・しらいのりこ）
夫婦ユニット「ごはん同盟」として活動している、お米料理研究家・しらいのりこ。「些細な変化でご飯が劇的においしくなる」と、正しい炊飯方法や美味しいごはんの研ぎ方を提案している。

【家事はリーダー制】 （LINEゲーム事業本部・奥井麻矢）
人気ゲームを多数輩出するLINEゲーム事業本部で100人以上の部下をもつ奥井麻矢。社内結婚した夫と２人暮らしの彼女は、共働きならではの独特なルールで、夫婦で行う家事を分担している。

【自炊する前にレシピを書き直す】 （フードエッセイスト・平野紗季子）
小学生の頃から「食日記」を付け続けるフードエッセイスト・平野紗季子。自称〝生まれながらのごはん狂〟として、数え切れないほどの食べ歩きをし、食の魅力を発信してきた。しかし意外にも料理が苦手な彼女。自炊をする際、失敗を減らすため自分に課したルールを実践している。

【家族の朝食は全員別メニュー】 （チアリーディング部監督・野田一江）
全国優勝35回の強豪チームを束ねる、「箕面自由学園高校」チアリーディング部監督・野田一江。家庭以上にチアリーディングを優先し、常勝チームを築いてきた。そんな彼女の家事のルールは朝食作りにある。家族への愛情がにじむささやかなひと手間を紹介する。

この他、福島県の「スパリゾートハワイアンズ」ダンシングチームキャプテン・アウリイ晴奈のオフの日のルールや、可愛い見た目と味で女性から絶大な支持を得るクッキー屋店主・桜林直子など、反響の大きかった主人公の「家事のルール」に注目！

そして今回も、スタジオ出演者達の未公開を含めたトークを放送！
YOUは、息子が友達を家に連れて来ると、「嘘でしょ？っていうくらい食べる」と話し、その際に、「全然いいから米持ってきて」という本音を吐露する。
また青木崇高は、「妻の料理の味付けについて言う時は、めちゃめちゃ神経を使って言う」と、家庭での様子が垣間見える微笑ましい告白をする。

7RULES(セブンルール) オフィシャルWeb site / SNS】 www.ktv.jp/7rules/
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